Kaip dažnai naudojate mineralinę alyvą numesti svorį?

Mineralinis aliejus yra vidurių užkietėjimui naudojamas vidurinis uždegimas. Mineralinė alyva dengia žarnų gleivinę, gaudo vandenį ir padaro švelnesnę žarnyno judesį per šešias ar aštuonias valandas. Negalima naudoti švelnumo, įskaitant mineralinę alyvą, kad sumažintų svorį. Viršutinė mineralinė alyva gali sukelti priklausomybę ir sveikatos sutrikimus.

Kaip naudoti

Paimkite nurodytą mineralinės alyvos dozę – butelyje turėtų būti viena standartinė dozė – vieną ar dvi valandas prieš valgį ir dvi valandas prieš miegą. Drugs.com nurodo, kaip išmatuoti teisingą dozę vaisto puodelyje, prasta mineralinę alyvą į geriamąjį stiklą, pridėti 2 oz. Vandens ar sulčių, maišykite ir gerkite. Vanduo yra geriausias skystis, turintis bet kokio tipo vidurius, nes vienintelis padeda virškinti ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

Per daug

Mineralinis aliejus skirtas padėti užkietėjimui, o ne padėti numesti svorį. Per daug mineralinio aliejaus vartojimas arba per daug jos vartojimas gali sukelti viduriavimą, mėšlungį ir pilvo pūtimą. Amerikos vėžio draugija perspėja, kad mineralinė alyva neturėtų būti vartojama ilgiau nei savaitę, nes jūsų kūnas gali tapti priklausomu nuo vidurių uždegimo, net jeigu jūs nenaudojate mineralinės alyvos, skirtos vidurių užkietėjimui, jūsų kūnas gali nebūti Perkelti žarnyną be jo. Mineralinė alyva taip pat blokuoja vitaminų A, D, E ir K absorbciją ir kaupiasi audiniuose, dėl to kyla sveikatos problemų.

Žaibiškas piktnaudžiavimas

Naudojant vidurius, kurie padeda numesti svorį, gali atsirasti valgymo sutrikimas. Tai klaidinga mintis, kad bet koks vidurių užkietėjimas padės jums prarasti svorį, nes dauguma jūsų vartojamų kalorijų jau yra absorbuojamos plonosios žarnos, o tik maisto likutis, sumaišytas su vandeniu, pasiekia išplėstą storą žarną. Per daug mineralinio aliejaus vartojimas gali užkirsti kelią tam tikrų svarbių vitaminų ir maistinių medžiagų įsisavinimui, dėl kurio kyla sveikatos problemų. Perdozavimas gali sukelti dehidrataciją, elektrolitų disbalansą ir priklausomybę.

Atšaukimas

Jei vartojate per daug mineralinio aliejaus, galite nustoti vartoti vaistą po tam tikrų nepatogumų. Šie laikini simptomai yra vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir skysčių susilaikymas, dėl to laikinas svorio padidėjimas. Šiuos simptomus ypač sunku elgtis, jei esate jautrus jūsų svoriui. Geriausias patarimas yra ne naudoti mineralinę alyvą, kad padėtų jums prarasti svorį.