Sveikas ir nesveikas pavydas

Pavydas dažnai vertinamas kaip neigiamas emocijas, nors kai kuriose situacijose tai yra normalu ir netgi gali būti teigiamas dalykas. Tačiau jis gali tapti nesveika, jei jis virsta manija, prisiima savo gyvenimą ir sukelia neracionalų elgesį. Skirtumas tarp sveiko ir nesveiko pavydo išsilygina taip, kaip su juo kovoja.

Sveikos meilės išraiškos

Pasak klinikinės psichologės Anne Stirlingo Hastingso, “Amerikos seksualinės krizės: atrasti sveiką seksą, gydant kultūriniu požiūriu nuvylėtą nuodėmę, priklausomybę ir seksualines iškraipymus” autorius, pavydas yra normalus ir net reikalingas santykiuose. “Jei esate monogaminių santykių, pavydas tarnauja Kaip būdas leisti savo partneriui žinoti, kad jūs rūpinatės savo santykių išsaugojimu. Kai kurie žmonės nori žinoti, kad jų partneris tampa šiek tiek pavydus, jei jie jaučia, kad jų santykiai yra grėsmingi. Tai patvirtina, kad jūsų partneris vertina jūsų įsipareigojimą ir bus nusiminęs prarasti Pasižiūrėk į Hastingsą, pavydas kaip meilės išraiška yra sveikas, jei abu esate sąžiningi, o ne kaltinami, apie savo jausmus.

Sveikos sienos rodiklis

Pavydas gali leisti jums ir jūsų partneriui žinoti, ką jūs abu nori ir nenorite santykiuose. Kiekvienas santykis turi tam tikras ribas. Bryan Strong, Christine DeVault ir Theodore Cohen teigia, kad jie turi savo ir savo partnerio apibrėžimą pagal “Marriage and Family Experience: Intimate Relationships in a Changing Society”. Kai kurios poros gali būti geros, atsitiktinai flirtuojamos už santykių ribų, o kitos poros gali pasireikšti dėl savo pavydo, kad jie nėra patenkinti, ar vienas iš partnerių tampa per arti kito asmens. Savo pavydo naudojimas kaip priemonė linijoms paversti savo santykiuose veiks tik tuo atveju, jei jūs ir jūsų partneris sąžiningai kalbės apie savo jausmus ir susitars dėl savo santykių sąlygų.

Nesveikos apsėstinumas ir tinkamumas

Pavydas gali būti svarbi emocija, į kurią reikia atkreipti dėmesį, bet ji taip pat gali iš anksto užimti jus į mankštą. Kai jis tampa manija, tai gali sukelti jums priklausomybę ir paranoją. Pavyzdžiui, pavydus vaikinas gali nuolat tikrinti savo merginos telefoną, paprašyti jos nebūti drauge su kitais vyrais arba pabandyti užkirsti kelią jai išeiti iš namų be jo, kad jis galėtų būti tikras, kad ji nebus flirtuoti su kitais vyrais. Pavydas gali sukelti smurtą.

Nesveikos neracionalios baimės

“Emocinių problemų supratimas: REBT perspektyvos” kognityvinio elgesio terapeutas Windy Dryden paaiškina, kad kai kuriems žmonėms gali būti nereikšmingų priežasčių pavydėti, tačiau jie gali įrodyti, kad jų santykiai yra pavojuje. Pavyzdžiui, moteriai gali būti pavydus, kai vyras pasakoja apie kitą moterį, kuriam ji bijo, kad jos vyras mano, kad ji yra patraukli. Pavydas gali tapti toks neracionalus, kad ji pradeda lengvai grasinti ir pradeda tikėti, kad jos vyras yra traukia kiekvieną moterį, su kuria jis susitinka .